CONSEJOS PARA TENER UNOS PECHOS BONITOS

Hola mis sexy amigas! Una de nuestras partes del cuerpo que resultan ser de lo mas sexy y seductoras son nuestros pechos, por ello debemos saber cuidarlos para obtener los mejores resultados y mantenerlos en el mejor estado posible y no hablo de CIRUJIA, que no tengo nada en contra de ella pero no esta al alcance de todas.

Siguiendo unos cuantos consejos que os voy a decir, tendréis la forma de obtener un pecho firme y seductor, empecemos!

1º-  Una alimentación adecuada: Teniendo una alimentación sana con frutas y verduras ya que estas regulan la testosterona en nuestro cuerpo y aportan fibra la cual ayuda a aumentar el tamaño de nuestros senos. Algunas hiervas como el ñame,el hinojo, el romero o la salvia son muy beneficiosas para este propósito o las semillas de sésamo. La cuestión es que con una alimentación sana y saludable a parte de beneficiar a todo nuestro cuerpo, tendremos muy buenos resultados en el tema que tratamos, nuestras queridisimas tetas!

2º- Masajes: Debemos masajear nuestros senos para estimular la circulación sanguínea y así favorecer su crecimiento, preferiblemente antes de acostarnos.

3º-Cremas reafirmantes: En el mercado hay una gran variedad de cremas reafirmantes y de diferentes precios y no por ser mas caras unas que las otras son mejores, todas ellas estarán compuestas de frutas, raíces y semillas y son fáciles de encontrar. La mejor manera de utilizarlas es esparciéndola de abajo hacia arriba sin presionar demasiado.

4º-Ejercicios específicos para pectorales: hay bastantes ejercicios que se pueden hacer y no es necesario acudir a ningún  gimnasio ni de disponer de mucho tiempo, el mas utilizado es uniendo las palmas de las manos frente al pecho y apretar una con la otra o si disponemos de algunas mancuernas o en su lugar latas de comida y hacer aperturas. Con estos ejercicios lo que conseguiremos es que nuestros pectorales se eleven y parecerá que nuestro pecho a aumentado.

5º- Usar la talla de sujetador adecuada: Esta comprobado que la mayoría de mujeres usan una talla que no es la adecuada y  generalmente suele ser que usan una mas pequeña, esto hace que el riego sanguíneo no sea el adecuado e impida el crecimiento natural de los senos.

6º- Duchas de agua fría: Si tras la ducha diaria terminamos con una rápida de agua fría todo nuestro cuerpo nos lo agradecerá, pero si eres como yo de friolera, basta con que las rocíes rápidamente. Esto ayuda a reafirmar la piel y tensarla, evitando así la caída, ya que la gravedad siempre esta haciendo de las suyas.

7º- Dormir correctamente: Debemos evitar dormir boca abajo, ya que las comprime y es lo peor que podemos hacer. Debemos intentar dormir 8 horas para que nuestro cuerpo descanse y se encuentre siempre a pleno funcionamiento.

8º- Mantener una buena postura: Debemos mantener siempre una postura erguida, si nos cuesta trabajo venden correctores de la postura, pero con un pequeño esfuerzo es fácil de corregir nuestra postura si de verdad queremos tener un pecho digno de admiración.

9º- Uso de exfoliantes: el uso de exfoliante en el pecho nos ayuda a estimular la circulación sanguínea, eliminar granitos e impurezas y fortalecer la piel, eso si luego debemos usar una crema hidratante corporal o especifica para  el pecho.

10º- Protección solar: Los rayos UVA envejecen la piel y la piel de los senos es muy sensible, por ello no debemos olvidar echarnos protección en ellos.

11º- Hacernos exploraciones: Es muy importante hacernos exploraciones mamarias para poder localizar posibles bultos, cambios en nuestros pezones, ver si segregan líquidos...para poder reconocer un posible cáncer de mama a tiempo. Yo os aconsejo respecto a esta temida enfermedad no utilizar desodorantes ANTITRANSPIRANTES, ya que impiden que el sudor salga y puede provocar tumores.

Espero que a partir de ahora pongáis en practica estos consejos, sino todos por lo menos algunos de ellos y así conseguir un pecho espectacular.

Teneis vuestros propios trucos? compártelos con nosotras!!! Besos